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发布时间:2024-08-22   浏览:

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**前言:**

扬州中考体育考试在即,考生们做好准备了吗?为了帮助

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**一、跑步项目**

* 100米:起跑姿势、途中跑、冲刺跑

* 8

00米:起跑、匀速跑、冲刺跑

**二、跳跃项目**

* 立定跳远:起跳、踏跳、空中动作、落地

* 跳高:助跑、起跳、空中动作、落地

* 跳远:助跑、起跳、空中动作、落地

**三、投掷项目**

* 铅球:握球、助跑、投掷动作

* 实心球:握球、助跑、投掷动作

**四、球类项目**

* 篮球:运球、投篮、传球

、防守

* 足球:带球、传球、射门、防守

**五、其他项目**

* 引体向上:握杠、引体、下落

* 仰卧起坐:仰卧、起坐

* 垂直跳:起跳、空中动作、落地

**备考建议:**

* **提前了解考试内容:**仔细研读试题库,了解考试内容、评分标准。

* **科学训练:**根据自身情况制定训练计划,循序渐进提高身体素质。

* **注重技巧:**掌握正确的运动技巧,才能事半功倍。

* **合理饮食:**补充充足营养,为备考提供能量。

* **保持良好心态:**自信乐观,缓解考前焦虑。

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掌握了最新的中考体育考题库,备考起来就胸有成竹了!只要科学训练、合理备考,相信大家都能取得满意的成绩。题库星欧娱乐法711.112扣费如何处理说:预祝所有考生旗开得胜,扬帆远航!



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